DURACIÓN: 3
horas
APORTACIÓN:
40€
DIRIGIDO: mayores de 18 años
que quieran trabajar con este aspecto dentro de su crecimiento personal
CONTENIDO DEL TALLER:
En este taller veremos:
-Qué es la relajación
-Por qué nos cuesta relajarnos
-Posiciones básicas para la relajación
-Ejercicios de relajación. Para aliviar dolores y tensión de espalda, para equilibrar el sistema nervioso, para eliminar la ansiedad, la tensión y favorecer el sueño.
Combinaremos teoría y práctica.
NECESARIO: ropa cómoda,
calcetines, botella de agua, esterilla, cojín y mantita
FORMATO Y HORARIO:
-PRESENCIAL: de 10'00h a 13'00h
-LUGAR: Sede de la Asociación AIREE, c/Copenhague, 9
Nº de PLAZAS:
limitado.
Imprescindible RESERVA
en el 627 574 874 o rellena el formulario de abajo.
IMPARTE: Asociación AIREE.
Rocío Vegas. Monitora de Meditación y Relajación. Terapeuta Energética y de Gong.
Próximos talleres:
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¡Se abre una oportunidad para que descubras algo más en ti!